Ayurveda und die achtsame Bewegung

Dich in der achtsamen Bewegung erfahren, dich wiedererkennen im "SO SEIN".

Die sanften Bewegungen erleichtern dir ein Ankommen im Augenblick und helfen dir das Tor zu deiner schöpferischen Kreativität in dir wieder zu entdecken. Wenn du dabei Unterstützung und Begleitung benötigst, dann bist du richtig beim "Ayurveda und die achtsame Bewegung". Mittels sorgsamer Körperarbeit und im Innehalten lernst du mehr und mehr dich wahrzunehmen, dich zu spüren und die Sprache deines Körpers zu verstehen. Dieses Achtsamkeitstraining und der Raum der Stille ermöglichen dir, dich in deinem tiefen Inneren zu erfahren, zunehmend aus dir heraus zu schöpfen und zu handeln.

• Achtsame Körperübungen aus Yoga, Gesundheitsgymnastik, Feldenkrais,
• Atemübungen
• Mentale Arbeit - Achtsamkeitspraxis, Selbstreflexion, Meditation

Diese Bewegungstherapie ist eine individuelle Einzelarbeit, kann jedoch auch in der Gruppe erfahren werden. Sie dauert ca. 90 Minuten

Ich freue mich, wenn ich dich auf deinem Weg begleiten darf.

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Monika Groder - tel. 0664 735 199 76 - mail office@moveda.at